6 Fortalecimento de Abdômen
Aqui você encontrará variações de exercícios para o fortalecimento de abdômen na chair.
Ativando o abdômen 1Aula
Neste módulo você irá encontrar exercícios para o treino de abdômen utilizando o reformer
Aqui você encontrará variações de exercícios para o fortalecimento de abdômen na chair.
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